Эволюция сделала нас людьми. И речь не о пресловутой теории Дарвина. Развиваясь и прогрессируя, наш мир, как и мы в целом, все время в движении. То, что было вчера, уже не будет таковым, когда мы проснемся завтра. Благодаря этому мы – те, кем мы стали: от охоты на мамонтов до работы в офисах с 9 до 6.
Все чаще масс-медиа пестрят кричащими ЗОЖ-лайфстайлерами. И да, это не опечатка. Правильное питание, регулярные тренировки и забота о своём физическом здоровье стали маст-хэвом и стилем жизни тысячей людей сегодняшнего дня.
Что же это такое: модная тенденция или мы действительно пришли к новому, осознанному стилю жизни? Как правильно питаться, тренироваться, заботиться о своём теле, о своём храме? Подходит ли это лично нам; с чего начать; как изменить своё сегодня, чтобы стать лучше завтра?
От диет, регулярных тренировок (забывая о знаменитом “похудеть к лету”) и многого другого в этом сложном пути – через тернии к звёздам – всем желающим постараюсь помочь Я.
